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夏至——山楂酒养生最佳时节

来源:未知 作者:红酒总编 人气: 发布时间:2020-06-21
摘要:昼晷已云极,宵漏自此长。6月21日6时34分,迎来农历二十四节气中的夏至。 夏,假也;至,极也,万物于此皆假大而至极。《恪遵宪度抄本》载:日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。 此时太阳几乎直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。 精神调养:

“昼晷已云极,宵漏自此长。”6月21日6时34分,迎来农历二十四节气中的夏至。

夏,假也;至,极也,万物于此皆假大而至极。《恪遵宪度抄本》载:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。” 此时太阳几乎直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。

精神调养:

夏季炎热,“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣”,即“心静自然凉”。

起居调养:

合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施。

饮食调养:

夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热。

酒为百药之长:

《汉书·食货志》中说:“酒,百药之长”。

从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。对于平时怕冷、手脚冰凉以及冬季易发哮喘、冻疮、老寒腿等阳虚体质人群,可借助自然界阳气以“冬病夏治”。

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山楂酒的主要原料是山楂,又被称作仙果,几乎含有所有水果的营养成分,18种氨基酸,特别是含有较高的维生素C,达到89克,比苹果高17倍,比梨高30倍。其主要成分有:山楂酸、黄酮、维生素C。主要功能:健胃消食、减肥、降血脂血压、防衰老、增强肌体免疫力等。据洪昭光《食物是最好的医药》中介绍:山楂有很多的营养和医疗价值,常吃山楂制品能开胃消食,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,所以山楂被人们视为“长寿水果”。

山楂酒沁润细腻、幽雅浓郁、晶莹剔透、保留天然果香味,略有微涩,是优质的饮料酒。明代著名医学家李时珍说:“红果,酸、甘、微温。它可以醒脾气,消肉食,破瘀血,散结,消胀,解酒,化痰,除疳积,止泻痢。故山楂酒有清痰利气、消食化滞、降压活血、健胃益脾之功效。


责任编辑:红酒总编

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